５月１日（火）、東台タイムは「いきものロコモたいそう」を、リトミックインストラクター菅井さんに教えていただきました。「いきものロコモたいそう」は運動器の検査項目に合わせ、６つの主となる動きにダンスを組み合わせたものです。

１　「ありさん」。体前屈です。肩幅くらいに足を広げ、膝を曲げずに手を床につけます。

「膝を曲げないように。」　校長先生は、子どもに注意されてしまったそうです。

２　「えびさん」。後ろの友だちが見えるように、えび反りをします。

３　「フラミンゴ」。片足立ちで、ふらつかずに立ちます。続けているラジヨガにも似ているポーズがありますね。体のバランスをみています。

４　「かえるさん」。両手を前に出して、かかとを床から離さないように、しゃがみこみます。そして、蛙とび。

５　「ぞうさん」　肘屈伸。手のひらを上に向け、前に伸ばした腕を交互に肩につけます。

６　「きりんさん」。まっすぐ腕を上にあげ、耳横に。きりんに見立てて手首を右左に。

いずれも、関節を意識して、大きく動かすことが大切だそうです。今月は、１６日も菅井さんが指導に来てくださいます。