【こんだて】　　ぶたどん・だいこんとわかめのみそしる・牛乳

【栄養教諭より】

今日の給食は、「ぶたどん」です。
ぶた肉には、つかれをとりのぞいてくれる「ビタミンＢ１」が牛肉やとり肉の約１０倍もあります。ぶた肉の栄養をじょうずにはたらかせるために、野菜をいっしょに食べることが大切です。野菜も残さず食べてくださいね。

（ぱくぱくクイズ）
体の調子をよくするビタミンには、いろいろな種類があります。何種類あるでしょう。
①７種類　②１０種類　③１３種類

こたえは、　③１３種類　です。

ビタミンは、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB６、ビタミンB12、ビタミンC、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK、葉酸、ビオチン、パントテン酸、ナイアシンの全部で１３種類あります。
ビタミンは、食べ物の栄養が体の中ではたらこうとする時にそのお手伝いをしたり、体のあちこちを健康な状態に保ったりします。すききらいしないでいろいろなものを食べてビタミンをとりましょう。