１月２８日（月）、「いのちを大切にする心をはぐくむ教育推進研究講演会」として、「笑いヨガ」を行いました。３校時目が１・２・３年生、４校時目が４・５・６年生です。

笑いヨガは、１９９５年、インドの医師が考案したものです。笑いの健康効果と、ヨガの呼吸を取り入れたもの。初め、５人だった「笑いクラブ」はインド中に広がり、今では世界１００か国以上に普及しました。

「ヨガの意味は『つなぐ』、心と体をつなぐ、まわりの人と笑顔でつながる生き方が笑いヨガです。」

「笑う門には福来たる！」、子どもたちも答えていました。

「『笑顔をつくること』、『笑うこと』が、落ち込んだ気持ちをかえてくれます。つらいときこそ、笑いましょう。』たくさん笑って、深呼吸して、たくさん酸素をとりいれて、気持ちがすっきり、風邪もふきとばす免疫力アップの１時間でした。