6月6日(木) 今日の給食

20240606 給食

【こんだて】  ソフトフランスパン・ホタテのグラタン・ごろごろ野菜のスープ・牛乳

【栄養教諭より】

今週の給食は「かみかみこんだて」です。
「ホタテのグラタン」には牛乳やチーズが入っていて、骨や歯をじょうぶにしてくれる
カルシウムがたくさんふくまれています。ホタテには、歯の材料になるたんぱく質が
多くふくまれています。
今日のホタテは国際政治情勢の変化によって、輸出用ホタテガイが余ってしまっている
ことから、学校給食用に使って生産者を支援するプロジェクトでいただいたものです。
感謝して残さず食べましょう。

(ぱくぱくクイズ)
よくかんで食べる人は、太りやすい。〇か✕か。

答えは、 ✕(ばつ) です。

よくかむことで、脳にある満腹中枢が刺激されて、「おなかいっぱい」と感じやすくなる
ので、食べすぎを防ぎ、太りにくくなります。
食事をする時間が短い場合は、よくかんで食べないことも多いようです。早食いはかむ
回数も味わうことも少なく、満足感が得られません。給食を食べる時間が長くとれる
ように、クラスのみんなで協力して配膳しましょう。

 

This entry was posted in 心も体も元気もアップ, 給食室から. Bookmark the permalink.

Comments are closed.