今日の５時間目は、１～３年生が体育館で今年度２回目となるラジヨガを行いました。講師は、ご存じ勝山千帆先生です。

私が体育館に行ったのは、もうすでに終了間際…ちょうど「しかばねのポーズ」をしているところでした。BGMが流れる中、静かに時間が過ぎていきます。子供たちはみんなマットやタオルの上にあおむけになり、身体の力が抜けてとてもリラックスしていることがよくわかりました。

今度は千帆先生から、「手足をばたばたさせて」と声がかかります。子供たちはしかばねから一気に動く生き物になったかのようです。そして「腕を枕にして横になって」と千帆先生から声がかかりました。また静かな時が流れます。

さあ、今日はこれでおしまいです。でも「起きますよ」と声がかかっても、ピクリともしない子もいます。身体も心も緩め、あまりの気持ちよさに本当に眠ってしまっている子が何人かいました。今日もとても素敵な時間でした。千帆先生、ありがとうございました！次回もまたよろしくお願いします。